マイナス9キロ

7月頭から、今日現在で、なんと体重がマイナス９キロになりました！

他に各話題はたくさんあるのですが、やっと会社でやせるたのがわかったと
いうことをいわれたので、うれしくて投稿しました。

やれないことはないなあと思います。
食事を朝は果物、大盛りをやめ、お酒を控えただけ
（といってもお酒はやめられませんが、、、）

皆さんも是非トライしてみてください。