豆乳飲料

こんにちは。サービスユニットの田中です。

社内では健康診断の季節―。

社会人となった今では、学生の頃は気にかけもしなかった

『健康』の二文字がちらつきます。

そこで最近はじめたのが『豆乳飲料』。

気付いたら毎日欠かさず豆乳を摂取するようになりました。

今まではスーパー・コンビニ等で、手にとまることすらなかったのですが、

飲んでみたら以外に好きな味で全然苦ではなかったのです！

私が飲んでいるのは、たぶん一番メジャーであろう紀文の豆乳飲料。

基本はスタンダードな調整豆乳を飲みますが、コーヒーや紅茶、バナナ、ごま・・・

いろいろ種類があるので楽しみながら飲んでいます。

今回も豆乳について気になり早速調べてみました。

日本豆乳協会　『豆乳の成分＆栄養』の部分は

食い入るように読んでしまいました。

飲んでいて苦でなく、尚且つ健康にも良い豆乳。一石二鳥です☆

また、「美容ビタミン」といわれているビタミンＢ1、Ｂ2、Ｂ6、

ビタミンＥがたっぷりで、さらに女性に不足しがちな鉄分は、

なんと牛乳の10倍以上。

ビフィズス菌の働きを活性化するオリゴ糖もたくさん含んでおり

イソフラボン（別項で紹介）が豊富で女性には特におすすめとのこと。

ごまや紅茶のには中々出会えていない現状・・・涙

全種類制覇するぞ！！