体調管理

最近いつも考えさせられるテーマです

体調ってわかっているつもりでわかっていない
最たるものの一つなんだろうと最近思います

体調いーなーって思っていても突然ガクッとなる
こともありますよね〜

体質改善をして体重はマイナス6.5を達成したの
ですが、最近疲れやすいのはただの過労なのか、
急激に体重を減らした理由なのかわからない、、

う〜ん、むつかしい

皆さんは体調の変化を感じたときどう対応されて
いるのか興味あります。